Nybörjare välkomna hela hösten

Nybörjare som vill lära sig självförsvar, bli starkare fysiskt och mentalt är välkomna på måndagar 19:00 hela hösten.

I måndags var det träningsvecka nr 6 i vårt träningsprogram. Vi hann med uppvärmning med slagkombinationer och lite olika sparkar innan teknikträningen där vi fokuserade på mjuka tekniker. Det hela avslutades med en kort traditionell fys med grunder i sparkar o slag. På bilden tränar Maria på gyaku mawashi geri.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s